« La vie heureuse est celle qui s’accorde avec sa propre nature »
Sénèque
Sophrologie et shiatsu à Paris 15e
En tant que sophrologue experte et praticienne en shiatsu, technique manuelle issue de la médecine traditionnelle japonaise, j’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, de surcharge mentale, de perte de repères et qui ressentent le besoin de retrouver un équilibre et plus d’apaisement dans leur quotidien.
En tant que professionnelle, j’ai souhaité vous donner un aperçu de mon parcours et de ma pratique.
Une approche globale et complémentaire : sophrologie et shiatsu
À travers des disciplines différentes, j’allie des techniques en sophrologie et en shiatsu afin de vous aider à :
- apaiser votre mental et mieux gérer vos pensées envahissantes
- relâcher vos tensions physiques et nerveuses
- retrouver un sentiment de stabilité intérieure
- mieux comprendre et prendre de la distance avec ce que vous traversez
Une présentation simple de mes pratiques
Personnellement, j’aime me faire une petite idée des professionnels que je vais consulter.
C’est pourquoi j’ai à cœur de vous proposer une présentation simple de mon activité, où vous pouvez découvrir qui je suis, ma manière de travailler, ainsi que les valeurs qui guident mes accompagnements.
J’espère que ces pages vous apporteront un bon éclairage.
Vous y trouverez des informations sur les bienfaits de la sophrologie, les spécificités du shiatsu et des autres techniques manuelles traditionnelles japonaises, ainsi que les différentes situations dans lesquelles ces pratiques peuvent vous aider : stress, anxiété, ruminations, fatigue mentale, perte de sens, difficultés émotionnelles, douleurs chroniques…
Un accompagnement personnalisé et adapté
Chaque personne est différente. Mon approche s’adapte à votre vécu, à votre sensibilité et à vos besoins du moment.
Les séances de sophrologie et de shiatsu que je propose à Paris 15e s’inscrivent dans une démarche progressive, respectueuse et sans pression de résultat.
Pour quelles raisons consulter ?
Que vous soyez en surcharge mentale, en questionnement personnel ou simplement à la recherche d’un mieux-être, consulter peut vous permettre de :
- faire une pause dans un quotidien intense
- prendre du recul face à certaines situations
- retrouver du calme et de la sérénité
- vous reconnecter à vos ressentis
- soulager des douleurs, raideurs ou simplement récupérer
Faire un premier pas
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, vous pouvez me contacter pour échanger ou prendre rendez-vous sur Resalib.